Utrata kości i owulacyjne zaburzenia ad

Pozostałe 113 kobiet zostało poproszonych o pomiar podstawowej temperatury codziennie przez dwa kolejne cykle menstruacyjne. 81 kobiet, które miały cykle miesiączkowe i fazy lutealne o normalnej długości podczas dwóch cykli bezpośrednio po przeprowadzeniu wywiadu, zapisano do badania. Uważa się, że długość cyklu normalnego mieściła się w zakresie od 21 do 36 dni, 25 i normalnej fazy lutealnej w zakresie od 10 do 16 dni na podstawie pomiarów w temperaturze bazowej. 26, 27 Brak miesiączki został określony jako ustanie przepływ menstruacyjny przez sześć lub więcej miesięcy (. 180 dni) .25
Po przyjęciu kobiety były widziane w przybliżeniu co trzy miesiące i często kontaktowano się telefonicznie między wizytami. Gęstość kości kręgosłupa, wskaźniki morfometryczne ciała i poziomy hormonów w surowicy mierzono w pierwszym i ostatnim cyklu rocznego okresu badania. Dane dotyczące cykli miesiączkowych, temperatur podstawowych i cech ćwiczeń były rejestrowane codziennie. Całkowite spożycie składników odżywczych przez siedem dni rejestrowano co trzy miesiące.
Przedmioty
81 zarejestrowanych kobiet było zdrowych i między 20 a 42 rokiem życia (średni wiek, 34 lata), a żaden z nich nie nadużywał alkoholu ani nie palił ciężko. (Wszyscy oprócz dwóch byli białymi kobietami – jedna kobieta była Chińczykiem, a inna Filipińczykiem.) Sześćdziesiąt sześć kobiet ukończyło roczny okres studiów. W przypadku pozostałych osób przyczyną rezygnacji z badania była ciąża (cztery kobiety), ruch (cztery), choroba lub uraz (dwa) oraz przyczyny zawodowe lub osobiste (pięć). Wszystkie kobiety wyraziły świadomą pisemną zgodę na to badanie, które zostało zatwierdzone przez Komisję Badań Przesiewowych ds. Badań z udziałem ludzi z University of British Columbia.
Przyszła dokumentacja ćwiczeń
Dla każdej kobiety rejestrowano codziennie szacowaną odległość, czas i intensywność biegu. Dla każdej sesji średnią częstość akcji serca podczas wysiłku określono jako średnią z trzech 10-sekundowych zliczeń tętna tętnicy promieniowej, zarejestrowanych przez każdą kobietę 10 minut przed sesją wysiłkową, w połowie i pod koniec sesja. Od średniej częstości akcji serca podczas wysiłku, tygodniowej podstawowej częstości akcji serca, maksymalnej częstości akcji serca (oszacowanej przez odjęcie wieku chronologicznego kobiety od 220 uderzeń na minutę) oraz czasu trwania wysiłku, dokonano oceny wykonanej pracy względnej. Ta indywidualna miara intensywności ćwiczeń, dostosowana do sprawności osoby, nazywana jest impulsem treningowym (TRIMP) .28 Ćwiczenia w formach innych niż bieg zostały zarejestrowane zgodnie z typem (np. Aerobik, spacery, jazda na rowerze, pływanie, narciarstwo biegowe) , czas trwania w minutach i tętno ćwiczeń. Wyniki ćwiczeń przedstawiono w cyklu miesiączkowym, ponieważ ponad 95% wszystkich cykli trwało cztery tygodnie.
81 kobiet początkowo podzieliło się na trzy kategorie związane z ćwiczeniami: kobiety przygotowujące się do maratonu (28 biegaczy, którzy planowali zintensyfikować bieg w okresie od sześciu do dziewięciu miesięcy w ramach przygotowań do maratonu rekreacyjnego), konsekwentni biegacze (25 biegaczy rekreacyjnych, którzy biegali przez ponad godzinę tygodniowo w stałym tempie, ale nie trenowali dla określonej rasy lub aby poprawić bieg) oraz kobiety o normalnym poziomie aktywności (28 siedzących lub mało aktywnych kobiet, które wykonywały mniej niż jedna godzina tygodniowo ćwiczeń aerobowych [ćwiczenie, w którym ich tętno wzrosło powyżej 140 uderzeń na minutę]).
66 kobiet, które ukończyły badanie, zostało podzielonych na trzy kategorie w zależności od stopnia ich bieżącej aktywności w ciągu roku, wyrażone jako średnia liczba kilometrów na cykl menstruacyjny
[więcej w: asumin, perycykl, olx świętochłowice ]